Natuurlijke oplossingen voor betere concentratie en focus zijn altijd welkom. Gelukkig zijn er verschillende essentiële oliën die kunnen helpen om je geest helder en alert te houden. In deze blog deel ik een aantal fijne oliën om je te helpen je concentratie en focus te verbeteren.
Peppermint
Pepermuntolie heeft een verfrissende geur die kan helpen om je geest helder te houden. Deze olie kan ook helpen bij het verbeteren van de concentratie en focus. Pepermuntolie kan je gebruiken om een vermoeide geest op te peppen en je te helpen bij mentale taken. Ideaal om te gebruiken aan het einde van de middag.
Rosemary
Rozemarijnolie heeft een stimulerende geur die de hersenfunctie kan verbeteren en de concentratie kan bevorderen. Het is ook bekend dat het de alertheid verhoogt en vermoeidheid vermindert. Rozemarijnolie kan je gebruiken tijdens het studeren, werken of gewoon om jezelf scherp te houden gedurende de dag.
Heb jij deze oliën al in huis?
Er komen steeds meer merken essentiële oliën op de markt. En het is echt niet zo dat er maar 1 de beste is. Steeds meer merken bieden kwalitatief goede oliën aan zoals Natural Heroes.
Hier vind je alle basis oliën om mee te starten of je collectie opnieuw aan te vullen.
Lemon
Citroenolie heeft een verfrissende en opwekkende geur die kan helpen bij het verbeteren van de stemming en het verminderen van mentale vermoeidheid. Wat ook kan helpen om de concentratie te verbeteren en je geest te verhelderen. Citroenolie kan worden gebruikt om je te helpen bij het werken aan projecten of taken waarvoor concentratie vereist is.
Eucalyptus
Eucalyptusolie heeft een verkwikkende geur die kan helpen bij het stimuleren van de hersenen en het verbeteren van de concentratie en focus. Deze olie kan ook ondersteunen bij het verminderen van mentale vermoeidheid en het verbeteren van de stemming. Eucalyptusolie kan worden gebruikt om te ondersteunen tijdens het studeren of werken aan projecten.
Lavender
Hoewel lavendelolie vaak wordt geassocieerd met ontspanning en slaap, kan het ook helpen bij het verbeteren van de concentratie en focus. Lavendelolie heeft een kalmerende en ontspannende werking op de geest, waardoor het gemakkelijker wordt om je te concentreren op mentale taken. Het kan ook helpen bij het verminderen van stress en angst, wat kan bijdragen aan een betere focus.
Ben jij op zoek naar fijne diffuser blends?
Er staat een gloednieuw e-book voor je klaar. De seizoenen rond met essentiële oliën.
200 diffuser blends, inspiratie voor elk seizoen.
Hoe gebruik je essentiële oliën voor betere concentratie en focus?
Er zijn verschillende manieren om essentiële oliën te gebruiken om je concentratie en focus te verbeteren. Hier zijn een paar ideeën:
- Gebruik een diffuser: Voeg een paar druppels van je favoriete essentiële olie toe aan een diffuser en laat het verspreiden in de kamer. Zo kun je de geur de hele dag door ruiken.
- Maak een roller: Meng de essentiële olie van je keuze met een draagolie (zoals jojoba-olie) en breng het aan op je polsen of achter je oren.
- Gebruik een spray: Vul een sprayflesje met water en voeg een paar druppels essentiële olie toe. Spuit het om je heen in de lucht om de geur te verspreiden.
- Voeg toe aan je douche: Voeg een paar druppels essentiële olie toe aan je douche voor een verkwikkende geur die je concentratie en focus kan verbeteren. Druppel de olie in de hoek van je douch op een washandje om maak een douch-melt.
- Maak een geurzakje: Maak een klein zakje van stof met daarin lijnzaad. Voeg een paar druppels essentiële olie van je keuze toe. Plaats het zakje in je tas of op je bureau voor een subtiele geur die je kan helpen bij mentale taken.
Aan de slag!
Met deze essentiële oliën en handige tips kun je gemakkelijk je concentratie en focus verbeteren. Of je nu aan het studeren bent, werkt aan projecten of gewoon wat extra helderheid nodig hebt gedurende de dag, deze oliën kunnen je helpen om je geest scherp te houden. Probeer verschillende oliën en methoden uit om te ontdekken wat het beste voor jou werkt.
Heb jij alle lente geuren al in huis?
Ontdek welke oliën echt niet mogen ontbreken in de blog: Lente-opfrisser: 5 essentiële oliën die je moet proberen!
En ga direct aan de slag met leuke lente DIY’s die je vind in de blog: Lente DIY: Laat je huis opfleuren met natuurlijke essentiële oliën!
Blijf op de hoogte
Ontvang elke maand een inspirerende nieuwsbrief met tips, tools en meer over essentiële oliën.
Laat hieronder je gegevens achter en ontdek wat ik nog meer met je te delen heb.
